焦虑症的三大躯体症状,如何应对焦虑症

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  焦虑症的三大躯体症状  焦虑症不仅仅是控制不住的胡思乱想,烦躁不安等心理上的问题。患者更害怕的是焦虑症引起的一系列的躯体症状。  第一个呢,总是莫名的心慌,...

写给每一位本站读者的一封信,一定要看

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  首先声明一下,本站是一个公益性网站,是一个给精神疾病患者看的网站,许多的精神病人,本来是可以康复的,但是本人对精神疾病缺乏正确的认知,以至于无法正确对待自己...

抑郁的治疗方法,做好这3点你的抑郁会好很多

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  第一、规律的作息时间。抑郁会影响我的睡眠,最后会导致我们日夜颠倒的混乱作息,哪个抑郁症的患者不是深陷泥潭,而去抓住了一颗最后的救命稻草,其实我也一样,我跟大...

长期焦虑会带来四大严重后果

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  第一,心神不宁,坐卧不安,注意力无法集中,甚至惊慌失措。  第二,长期焦虑可能会造成失眠,由于一直处在焦虑的情绪当中,无法控制自己,让神经系统完全镇定下来,...

情绪很紧张怎样缓解,焦虑的本质是什么?

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  焦虑的本质是什么?  是对未来的恐惧,是没有活在当下,是对自己和这个世界不信任,我们害怕搞砸了自己的人生,这个世界对我们来说就是一个深渊,我严重焦虑的时候,...