关于抑郁症的心理治疗

关于抑郁症的心理治疗

  俗话说“心病还须心药医”,绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等),同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况,...

忧郁症的四个有效疗法

忧郁症的四个有效疗法

  忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:  体育疗法   锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感...

心理教授讲解抑郁症

心理教授讲解抑郁症

  抑郁症不是个性缺陷,既不是“闹情绪”、“思想有问题”,也不是人格软弱的表现。抑郁症是一种有着生物学病因的疾病。  北京安贞医院的洪昭光教授是健康教育的“高手...

谈话治疗抑郁症是很好的方法

谈话治疗抑郁症是很好的方法

  美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验,比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称,谈话疗法与药物治疗同样有效...

运动能够使得抑郁心情变开朗

运动能够使得抑郁心情变开朗

  跳韵律操,可以暂时转移注意力,摆脱负面的情绪。  因为经济不景气,钱财问题,工作受气,使我觉得自己越来越悲观,始终快乐不起来。怀疑自己是否得了抑郁症。  抑...

防治抑郁的七个小方法

防治抑郁的七个小方法

  想要对付和预防“抑郁”,除了做专业的心理辅导和药物治疗外,最重要的当然是自己调整心情了。让自己快乐起来,什么抑郁情绪都会被一扫而光。想要快乐,不妨试试我们的...

患上产后忧郁症怎么办

患上产后忧郁症怎么办

  怀孕生子本是人生的一件乐事,但是产后的不适、家务的增加及夫妻关系的改变、哺育婴儿的压力,让新妈妈们开始紧张、焦虑、抑郁起来,产后的生活蒙上了一层阴影。  经...

焦虑症其实很简单治愈

焦虑症其实很简单治愈

  焦虑症的原因多而复杂,会导致患者情绪紧张、睡眠障碍、坐立不安、注意力不集中、缺乏自信心。而且还会对未来没有希望,严重的影响到患者的生活,因此出现焦虑症时应及...

心慌焦虑不安是怎么回事

心慌焦虑不安是怎么回事

  在日常生活中,很多人因为担心害怕,会出现心慌焦虑不安的情绪,如果只是偶尔发生这样的现象,不用担心,但是经常的出现心慌焦虑不安,应该警惕起来,可能跟疾病有关系...

少女神经衰弱的根源和防治

少女神经衰弱的根源和防治

  多思、敏感几乎是所有少女共同的正常心理特征。据分析,一些患有神经衰弱或神经官能症的少女,究其原因就在于长期的过于敏感、过度紧张,引起大脑神经兴奋与抑制失调。...