强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”。由于自相搏斗的内在冲突不断延续，强迫症也不断扩展，形成恶性循环的怪圈，从而使病人陷入痛苦的深渊。强迫症病人可以自救吗?可...

　　1、　社会心理因素　　社会心理因素是强迫症重要的诱发因素，作为一种诱发因素，在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，...

　　1、自我强迫法　　例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念。或者在头脑里出现强迫观念时站起来做其他强烈动作并大声...

　　越是长相美丽的人、热衷保养、皮肤状态比较好的人，越容易患上“美容强迫综合征”。当得到一句“皮肤真好”的赞扬，就会希望在第二天有更多的人夸奖“你越来越漂亮”;...

　　患有“晚睡强迫症”的人一般是那类没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床的人。白领平时上班，下班之后私人生活才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打...

　　强迫症是一种比较常见的疾病，得了此病的患者常会出现强迫性思维和行为。了解强迫症的症状表现对于预防和治疗强迫症很有帮助。　　患者会出现强迫意向。在某种场合下，...

　　强迫症治疗方法　　患者知道强迫症状是异常的，但无法控制、无法摆脱。临床上常表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。　　采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可...

　　很多时候很多人都会感觉自己不幸福，但是有的人却感觉自己很幸福。以下就是缓解焦虑的有效方法。　　1、幻想　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的...

　　焦虑症如何自我调理1　　练习深呼吸可以帮助平复焦躁的情绪。把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解你的心跳率，并忘记您的焦虑。仰躺，两手放在腹部。慢慢地吸气，通...

　　焦虑症的5个具体表现　　a.lewis(1967)认为，焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征：　　1、指向未来...