什么是失眠?失眠症状

内知网 失眠 2021-08-20 35 0

  很多人偶尔会出现夜间睡不着的情况,但是自己又不知道是不是失眠。其实失眠的症状比较多,比如是半夜经常醒来、入睡困难、夜间做梦多、睡醒身体乏力,下面就让我们来看看什么是失眠,失眠症状有哪些?

失眠症状

  什么是失眠?

  失眠也就是我们平时所说的,躺在床上睡不着,睡着了,睡眠质量不好,即使睡着了也容易惊醒,醒后很难再次入睡,即使睡着了,人就会感觉到身体疲乏。入睡困难造成睡眠时间少,从而影响到白天的正常社会功能,给患者造成了极大的痛苦。

  失眠症状

  生活中有很多的人晚上会出现多梦的情况,也就是我们所说的浅睡眠,一旦入睡就会进入梦境。这种入睡会让自己感觉到睡不踏实,醒了之后有一种似睡非睡的感觉,闭上眼睛就是做梦,稍微有动静就会被惊醒,而且早晨醒的特别早,不管是几点入睡,一旦醒来很难再次入睡,只好瞪眼到天亮。

  入睡困难。这是失眠患者经常出现的一种问题,从八九点上床睡觉,辗转反侧几个小时都没有办法入睡,明明感觉到自己身体很累,明明想睡,但却睡不着,躺在床上翻来覆去的想一些问题,而且内心很烦躁,无法平静下来,造成睡眠时间减少。

  睡眠质量差。许多失眠患者都有这样的情况,自己的睡眠质量非常差,即使感觉到睡着,醒来之后身体异常疲劳。

  想必大家现在知道了什么是失眠,也知道了失眠症状有哪些。其实失眠的症状是非常多的,不管哪种症状对患者都会造成一定的影响,所以出现了失眠后应积极的进行调理,合理的锻炼,找出引起失眠的原因,尽早治疗,减少对身体的伤害。


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