我的晚上失眠经历,比较严重

内知网 病友交流 2021-08-26 25 0

  去年12月开始出现严重失眠,平常也是睡眠存在一定的障碍,入睡时间超过半个小时,最严重的几次失眠至凌晨4点左右才睡着。最近两个月失眠严重,通常1-2点才能睡着。

晚上失眠

  7月中旬去心理科看的睡眠专病,开了的百乐眠胶囊和奥沙西泮,吃的第一周有效果,进入第二周效果减弱,第三周复诊的时候,一下给我开了一个月的剂量,但是从当周开始,药物基本没有疗效了。然后连续三天睡眠不足5个小时,最严重的一天,一晚上就睡了2小时,但是出奇的是第二天贼精神。

  然后第二天我就去了中医科学院广安门医院心理科(睡眠专病),给我看了一周的中药,还有一个西药就是佐匹克隆,然后做检查,抑郁症测试,夹手指测心率类似的,还有就是测脑地形图。佐匹克隆医生告诉我超过12点睡不着就吃一片。看完病回来当天什么药没吃,9点半就睡着了,因为我连续4-5天都没休息好,前一天只睡了两小时,可能太疲惫了,身体到了极度疲劳的状态,然后睡觉的时候感觉人和床都是飘的,在晃动。

  连续三天睡眠没有借助药物,且睡着了,但是从第4天开始,在床上翻来覆去2个小时睡不着,就开始吃了佐匹克隆,这药物确实见效快,吃完感觉不到一会,大脑就蒙蒙的,然后就不知道几点睡着了,但是这个药我吃的就是,第二天没有精神,12点吃,早上6点前就醒了,满打满算睡不够6小时,且感觉这种睡眠不是实质性睡眠。然后接下来连续4天都在吃佐匹克隆片,其实心里有一个依赖了,就是翻来覆去睡不着,然后看一下手机几点了,再躺下,睡不着看几点了,然后12点左右吃一片佐匹克隆,就这样恶性循环。


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