神经衰弱的原因和治疗

内知网 病友交流 2021-08-27 26 0

  神经衰弱首先是的大脑兴奋与抑制紊乱了,自我调节的能力减弱了。

  有兴奋型的,大脑容易兴奋容易疲劳,浮想联翩,杂念多,一干正经事就开始疲劳,哈欠不打断。这种入睡前思维过多,大脑兴奋度高难以降下来,入睡困难,多梦,早醒。都是大脑神经兴奋度高的表现。大脑时常发热。情绪敏感,情绪过激,易哭易怒。我就是这种。

神经衰弱

  有抑制型的,不能用脑,思考问题很费劲,大脑不清晰,昏昏沉沉的,也有杂念,难以集中精神工作和学习。这种一天可以睡很久,多梦,兴奋与抑制自己调节不好。

  有混合型的,两种状态都有的。有的伴有耳鸣、眩晕、对声音敏感等等。

  神衰的原因:1.手淫、意淫;2.熬夜,作息不规律,打游戏、加班;3.不良情绪,持续紧张、持续压抑、持续自卑、持续焦虑、压力大等等

  神衰的治疗:治疗这个病首先要找到致病原因,戒除这些因素,防止身体再受伤。手淫、意淫、熬夜的只要意志坚强的相对容易改变。

  不良情绪导致的神衰的,一般都会进一步发展,变成初级焦虑、初级抑郁。或者因为抑郁焦虑导致神衰的。治疗要从心理跟生理两个方面下手。

  心理上:一定要防止导致自己得病的不良情绪再次伤害自己。用转移注意力的方法,全身心投入工作学习上,不想引起焦虑的问题;或者用其他情绪代替那些焦虑、自卑等负面情绪。比如孝顺父母、帮助别人,用慈悲、孝顺心态取代焦虑情绪。

  生理上:吃药治疗。最好去大医院看心理医生开药治疗。严重一点的就得吃药,不吃药自己很难恢复,有人二十年不吃药还没恢复,当然那是不太影响生活的那种情况。中药很慢,汤药要服用几个月也很贵。可以后期调理身体用。

  不良情绪导致焦虑症的很常见,比如头紧、后脑发沉、神经绷得紧等等,各种检查,都正常就是难受,心情还不好,建议看心理医生,吃药,坚持吃药,认真生活,会慢慢恢复的。

  要想心理和生理上都恢复,只有坚持吃药,保持好心态,坚持很长时间,才能恢复。我克服焦虑症吃药用来三年那。


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