焦虑躯体化要做哪些检查?焦虑发作怎么缓解?

内知网 焦虑 2021-08-30 26 0

  焦虑躯体化需要做哪些检查?

  很多人得了焦虑症以后,以为只有心理方面的表现,但是焦虑症呢还会有躯体的表现,那么我们应该怎么来判断是不是焦虑症的躯体表现呢?如果有心慌,心悸,胸闷,气短,濒死感的发作,这个时候呢就需要做检查来排除有没有心脏的器质性的问题,那头部方面呢,可以做ct和磁共振来排除,有些焦虑的病人还会有胃肠道的症状,这个时候呢就需要做胃肠镜来排除器质性的问题,呼吸系统表现呢,就要需要做一个肺部的ct来排除器质性的问题,如果没有器质性的问题,才能够考虑是焦虑障碍的躯体症状,更多的呢是通过询问患者的病史来判断。

焦虑躯体化

  焦虑发作怎么缓解好?

  焦虑症如果突然惊恐发作,应该怎么做来缓解,焦虑症发作的时候呢?会有坐立不安,心情急躁,心慌,心悸,手心出汗呼吸困难,严重的呢,会出现濒死感的能表现,今天我就来教大家缓解焦虑发作的小妙招,可以通过转移注意力,比如去摸自己的脉搏,数心跳,把注意力呢全部集中在这个上面。过了一会儿呢这种症状就会自动缓解,这个方法呀有好多患者试过的,是有些效果的,另一种呢就是通过紧握拳头深呼吸来缓解,握紧拳头,吸,默数五秒钟再慢慢的放开,呼吸呢也随之呼出,反复做一段时间就可以缓解了,其实这两种方法呀都是通过转移注意力来缓解焦虑带来的不适,只要你能够想到的转移注意力的方法,都是可以的。


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