失眠怎么办,对失眠患者的忠告

内知网 失眠 2021-08-30 30 0

  今天我做一名有三十多年经验的门诊大夫,给失眠患者一些忠告,生活或者是工作中,我们经常会偶尔有几天失眠的情况,一般只要及时的调整,都是可以恢复正常的睡眠,但是有一部分人呢一出现失眠,就害怕或者是恐惧,就会选择服用安眠药,安眠药是有一定的副作用和依赖性的,千万不能一有失眠,就服用药物,为了求安睡,接着每晚必服方能入睡,久而久之就会出现加大剂量,副作用,依赖性就出现了,那么当我们出现失眠的时候,应该要怎么应对呢?如果失眠持续两周以上,还不能够调整过来,每天只能睡两三个小时,影响到了第二天的整体的状态,那么就要选择就医,不管是中医还是西医,在医生的指导下用药才是最为妥当的。

失眠怎么办

  患者王先生失眠复诊案例:

  王先生现在情况,算是基本恢复了,看原来靠安眠药睡四个小时左右,现在不吃药,也能睡睡七小时以上了,恢复的还是很不错的啊,口干,口苦,心慌,乏力,头晕的情况也都没有了,安眠药呢也算断了,但是为了避免复发呀,再开半个月的药,您自己也要保持好良好的作息,饮食习惯,适当的运动这些呢都是可以起到助眠作用的。

  患者李女士失眠复诊案例:

  失眠好不了,主要还是因为你不好好按时服药,之前给您开的药效果还不错,睡眠也接近了正常了,可是你不听我的话呀,也不来复诊,直接自己就中药,西药都断了,所以现在不过两个月时间,这个失眠又复发了,是不是,这一次呀?你可得听我的,我让你什么时候停就什么时候停,不要自己感觉好了,就随意的停药啊。

  失眠吃酸枣仁真的有用吗?

  为什么我吃了没用,这是一位失眠多年的患者给我的留言,今天呢我就给大家讲一讲这个问题,中医认为酸枣仁味甘,酸,性平,归心,脾,肝胆经,具有宁心安神,养肝敛汗的功效,主治虚烦失眠,惊悸怔忡,体虚自汗,盗汗。酸枣仁是可以治疗失眠的,但是并不是适合所有的失眠患者,每个患者情况都不相同,而且单一的一味药是很难起效的,需要中医大夫辨证开方配伍服用。


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