抑郁症能自愈吗?心情不好是抑郁症吗?

内知网 抑郁 2021-09-02 30 0

  都说抑郁症是一场心灵的感冒,感冒可以自愈,那么抑郁症能不能自愈呢?心情不好是抑郁症吗?

抑郁症能自愈

  抑郁症自愈是一个小概率的事件。确实有抑郁症患者在家人悉心支持,朋友的不断陪伴,领导无微不至的关怀下,自己通过了旅游、放松的方式,实现得抑郁症的自愈,不过这种情况少之又少,大部分得抑郁症患者会受到周围人的不理解,被认为是矫情,自己想不开。

  同时还要面对工作和生活的种种困难,因为有良好社会知识的抑郁症患者其实并不多,我不建议任何一个抑郁症患者,认为自己可以划到这个小概率的事件之内,不要存在着侥幸心理。一旦发现了自己有抑郁症,尽快治疗才是唯一的选择。

  心情不好是抑郁症吗?

  我说抑郁症不治疗很难自愈,有人反驳我说不给患者希望,说我消极不正能量,是我想让大家把钱送给医院,我问我的同事,我这么讲有问题吗?我同事说没问题呀,还有很多网友说自己就是最幸运的那个,自己调节治愈了,我想大家肯定是没有搞清楚,错把抑郁情绪当成抑郁症了

  抑郁是一个大的概念,包括抑郁情绪和抑郁症。每个人都曾经处于抑郁的状态,比如说心情不好,悲观,自卑,而抑郁症是一种疾病。不仅有情绪低落和负面认知等心理方面的问题,还有生理方面的改变,那么我们怎么区分抑郁状态和抑郁症呢?

  关键是看两个指标,一个是抑郁持续发作的时间,如果超过了两个周,那么很有可能是抑郁症。第二个看严重程度,这个需要做量表,量表可以到三甲医院的心理门诊去做,如果你的严重程度在中度以及中度抑郁以上,时间和程度同时满足,那么基本可以判断是抑郁症了。这个方法的有效率在80%以上,如果你心情不好,超过了两周就要去心理门诊了。


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