怎样看待抑郁症,抑郁症患者的一天

内知网 抑郁 2021-09-03 34 0

  怎样看待抑郁症

  假如你是一个过度追求完美,对自己非常挑剔和苛刻的人,那么你就属于抑郁症的易感人群,抑郁真的是身心疾病,是由于大脑中的物质和激素的改变才导致的,不是因为性格不好,或者长期想不开,但是你长期的想不开,钻牛角尖,跟自己过不去,就容易诱发大脑中的物质和激素的改变,从而让自己换上抑郁症。所以别太爱面子,委屈了里子,别什么都跟别人比,然后自己生闷气,别那么在意别人怎么看自己,怎么评价自己,他的评价只能代表他的认知,如果是恶俗的评价,更不必理会,不要拿自己的生命和低俗的人浪费时间。

怎样看待抑郁症

  抑郁症患者的一天是怎样的

  大多数抑郁症患者在凌晨三四点钟醒过来,醒来之后就很难再入睡了,早晨对于别人来说是神清气爽,但是对于抑郁症患者来说,确实已经经历了漫长的艰难,人家睡一觉是缓解疲劳,精力满满,我们的一天就像是一个霜打的茄子,一点精神都没有,一般早醒后,大多数的抑郁症患者就是胡思乱想,迷迷糊糊等天亮,脑子就涂了浆糊一样一样,但是到了下午、傍晚时分,一些抑郁症患者的情绪会逐渐减轻,不再是比死还难受,甚至在入夜后会和我们普通人接近,这就是抑郁患者常见的晨轻夜重的现象,所以很怕面对新的一天,人家感觉时间不够用。我们是感觉什么时候才能到晚上,其中滋味只能自己体会到,我们一起携手抗抑郁。


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