如何和抑郁症患者沟通

内知网 抑郁 2021-09-04 35 0

  抑郁症人最烦听的几句话,第一句你要加油啊,你可以的,这是一种错误的沟通方式,因为他们会默认别人不能跟他共情,不了解他,因此而感觉到非常的失落。他总会觉得别人会攻击他的病症,说她矫情,所以他有病耻感,因此越说说加油,就强化了他在心里面觉得别人根本不了解他,我怎么加油?不是我想加,我加不了油啊所以正常的沟通方式应该是没关系,我依然会在你身边陪伴你。

和抑郁症患者沟通

  第二句就是你想开点,别总往坏处想,这也是错误的沟通方式,因为它总往坏处想,这个东西是他不可控的,这叫负向思维,而你告诉他别往坏处想,这句话本身他们也也会往坏处想,他会觉得这句话是在指责他,甚至是在嫌弃他,而不是在劝慰她,所以他们会进一步的对你封闭自己,正确的沟通方式是什么呢?你要告诉他,无论你怎么想,不管是好的坏的,我都觉得很有道理,因为我很乐意亲近。

  第三句,哎呀,出去工作,见见人就好了,别一天窝在家里,这也挺让抑郁症患者受不了的,他会觉得你表面上是在给他想解决方案,实际上他会觉得你看不惯他,他觉得这是一种逼迫,把它强行的往外推,所以他会更加加重这个焦虑,这个时候呢,他可能会用极端的发脾气的方式来对抗,而这个时候正确的方式是你告诉他,不管你是在家,出去,我们都不会嫌弃,会给你选择的自由,这一下就会缓解他无力工作的内疚感。

  很多家属会非常担心自己也会陷入焦虑当中,希望他们能够赶快好起来,那我劝你呀,还是尽早认清事实吧,其实她是个病人的事实,而此时进入正确的治疗方法才是重中之重。


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