抑郁症患者症状解析

内知网 抑郁 2021-09-04 33 0

  我们很多人在焦虑抑郁的时候,本身就已经很自罪自责了,我们就会怪自己,为什么我会得这个病。为什么总是天天这样?所以有时候别人的一个眼神或者一句话,我都会去想很久很久,我们越是有病的时候,其实就是对我们越加考验的时候。

抑郁症患者

  我们你记住一个人骂了你一句,你记了一天,他就骂了你一天,你记得一年,他就骂了你一年,你要是记一辈子,就骂了你一辈子,水虽柔和,也能滴水穿石,人若平和,定能春风化雨,所以我心胸大了,才能扛得住压力,受得住委屈,记住,所有的负面情绪都来源于你的弱小,心小了任何事情都是大事,心大了,任何事情都是小事,认知决定格局,格局决定命运。

  一到晚上就告诉自己今天要早睡,什么都不要想,争取今天能睡个好觉,想了也没有用,再也不要瞎想,好久没有睡一个好觉了,今天一定要好好睡,结果终于躺到了床上,半个小时过去了,眼睛好沉,眼皮好重,可是脑子里面非常的温暖,怎么也睡不着,然后就再次告诉自己,不能这样,我要睡了,然后结果还是半个小时过去了,你还是没睡着。

  这时候你的焦躁愤怒就上来了,我恨我怎么还是睡不着,越睡不着,我就越尿频起来上个厕又告诉自己,现在一定要睡了,躺下去翻了12种睡姿还是睡不着,就这样感觉自己成了一条咸鱼,直挺挺的躺着,关键躺着也难受啊,手脚都不知道应该怎么放,就这样翻来覆去,最后把自己熬成了黄鱼,两面焦黄,实在难受,人家早上喜悦的,我们的早上就如同霜打的茄子,一到早上就想发火,这就是曾经的我。


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