家中有了抑郁症的病人,你该如何去帮助他

内知网 抑郁 2021-09-05 26 0

  第一、避免对病人过多地摆事实讲道理?因为道理,人人都知道,他为什么还是过不好这一生呢?是因为他脑部的神经递质发生了改变,过多的理论和说教只会加剧他的挫折无力感。

帮助抑郁症的病人

  第二应该不断地鼓励病人,给予他希望,告诉他,你在生病的时候,你有这些想法是很正常的,等你有好起来的时候。就不会有这些负面的想法了。

  第三,不要催促病人尽快调整自己。而是要反复地宽慰她,保持耐心,这个需要一个过程,多给自己点时间。

  第四,对于病人表现出来的病状体现,家属应该表现出最大的接受和体谅,起码在表面上尽可能做到,而不是批评和指责,这一点非常重要。

  第五,抑郁症患者非常敏感,生活中可能仅仅是因为一句话,一个举动,一件事情就会在他的心里面产生波动,因此家属在病人面前应该尽量注意自己的行为和举止,避免对病人造成心理刺激,作为抑郁症患者的家属,在语言和心理上去支持他是不够的,还需要行动,比如说带他一起去参加一些有趣的活动,或者在家庭当中组织一些有趣的活动,让他尽量保持一点运动。

  第六,家属可以陪同患者一起看一些关于心灵成长方面的书,比如说《生命的重建》,或者是《淡定是修炼出来的》等等。


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