神经衰弱食疗方法

内知网 神经衰弱 2021-09-09 41 0

  患有神经衰弱应合理的进行治疗,避免操之过急,只有选择对症的治疗方法才能有效的治疗神经衰弱,让自己摆脱疾病带来的困扰,神经衰弱会造成失眠、精神不振、身体乏力等症状通过食疗的方法可以缓解,下面就让我们来看一看神经衰弱食疗方法有哪些?

神经衰弱食疗

  百合糖水汤。100克的百合中加入适量的水用小火熬煮,百合煮烂后再加入适量的糖,每天饮用两次。百合具有养血安神的功效,可以缓解心情烦躁,失眠多梦。

  茶叶加酸枣。每天早晨起床后可冲饮绿茶,8:00之前服用,过了8点不要喝茶。晚上利用酸枣仁末泡水喝,将酸枣仁炒熟,研成粉末,晚上睡觉前进行冲服,坚持一周左右可以见到效果。茶叶可有效的提神醒脑,缓解昏昏欲睡,酸枣仁具有养心安神,消除浮躁的功效,可帮助患者入睡。

  甘麦大枣汤。浮小麦、甘草、大枣各60克、20克、15克,将其冲洗干净后放在一起煎,熟了之后可将甘草与浮小麦去掉,可将大枣与汤同时吃,具有养心安神的效果。

  葱枣汤。大红枣20克,带须大葱两根,将葱切段,红枣放入锅中,加入适量的水,水开后用文火炖20分钟。再加入葱白,继续等10分钟,然后将葱白捞出,每天服用两次,这款药膳具有养心安神,缓解失眠多梦的效果。

  芹菜枣仁汤。90克芹菜与8克酸枣仁同时放入锅中,加入适量的水。待水开后10分钟,将芹菜与酸枣仁去除,分两次服用,这款药膳具有养心安神,平肝火,缓解失眠健忘的效果。

  以上就是关于神经衰弱食疗方法的详细介绍,神经衰弱患者除了治疗方法之外,也要注意调整自己的心态,用乐观的心态看待事情,将所有的事情往好的方向去想,并且多跟他人交流,同时也要注意体育运动,可有效地调节情绪。


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