抑郁症不是作出来的,抑郁发作是什么样的体验?

内知网 抑郁 2021-09-11 33 0

  抑郁症不是作出来的

  不要认为人家是闲人病或者是懒人病,不要强行给抑郁症的患者安排事情去做,不要觉得抑郁症患者是没吃过苦,才会经受不住挫折,也不要给他们说,世界上还有很多人比你还要惨,这样的话起不到的开导的作用,只会加重患者的自责感和内疚感,导致病情的恶化,不要提出一些想当然的意见和建议,就像没有溺水的人永远不知道无法呼吸是怎样的痛苦,也不要刻意尝试,让抑郁症患者变开心。

抑郁发作

  其实抑郁的反面,不是快乐而是活力,在和抑郁症病人相处的时候,你应该以陪伴为主,向他们释放出理解的信号,包容他们在暂时的不完美,如果有机会可以给他们开诚布公的来讨论抑郁症这种精神疾病,共同了解相关的知识,或者直接帮助他们预约专业的精神科医生,陪他们一起去就诊,抑郁症并不可怕,积极配合治疗,是完全可以达到临床治愈的。

  抑郁发作是一种什么样的体验?

  就好像是一个黑洞在不停那吞噬自己,第一,只想把自己关在房间里没有人打扰。第二,全身疼,但是又不知道哪个部位在疼,又找不出原因,第三,身体沉重不想动,甚者水杯在旁边儿也不想去拿儿了,第四,呼吸困难,感觉自己快要窒息了,很难受,第五,感到一片空白。想哭有时候又哭不出来,很多人只会在伤口疼痛的时候才感到自己还在活着。第六,想睡也睡不着,好不容易睡着了,很容易做梦和早醒。


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