失眠的危害有哪些

内知网 失眠 2021-09-14 25 0

  失眠不仅会影响到我们的情绪,还会引起身体方面的疾病,以及心理方面的疾病,所以对于失眠我们要引起重视,及时治疗,以免延误病情,下面我们就来看看失眠的危害有哪些。

失眠的危害

  1、失眠会影响皮肤的健康

  失眠与皮肤有关系吗?答案是有的,失眠患者往往会脸色不好看,皮肤松弛,皮肤营养不良,皮肤干燥、起皱纹。

  2、对青少年的危害

  青少年失眠往往会影响到身体发育与健康,原因是会影响生长素的分泌,因而青少年即使学业重要,也要保持充足的睡眠。

  3、思维问题

  大脑是人体最主要的部分,失眠会使人的思维活力下降,因而导致记忆力下降,思维迟缓等症状。更不用说有思维创造力了。失眠患者大多伴有健忘的症状。

  4、容易发生车祸

  在美国《预防》杂志上的一项调查表明,睡眠少于6个小时的人更容易发生车祸。是正常睡眠人的3倍。

  5、容易患上中风

  每晚睡眠少于6小时的人群更容易发生中风,比正常睡眠的人群高出4倍。

  6、早亡的机会更大

  睡眠充足的人身体更健康,而睡眠不足的人则更容易早亡,这个是美国的《睡眠》杂志的一个调查结果。

  7、影响工作和学习

  失眠的患者在白天的时候,精神萎靡,工作效率低,严重的影响了日常的生活和工作。

  8、植物神经功能紊乱

  长期失眠会产生精神紧张、焦虑、抑郁的心理健康问题,有的人还有悲观厌世的情绪。所以我们不要小看失眠。应该引起重视。

  9、身体免疫力下降

  失眠会使身体更佳虚弱,容易患上各种疾病,比如说,高血压、心脏病等身体疾病。


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