我想来记录一下我的神经衰落,我没有检查可是我的症状确实是

内知网 病友交流 2019-10-14 246 0

我想来记录一下我的神经衰落,我没有检查可是我的症状确实是头紧,头蒙,记忆力严重下降,有阻碍感,学习不进去,每天不停的想,越想头越痛,现在上了大二才明白我这是神经衰落,真的很苦恼,也许我高一就有神经症,在高三彻底爆发,神经紧张,有了神经衰落,我也为是焦虑症,高三那一段经历真的很痛苦,每天强迫自己学习,效率又低,没人理解,最后在二中考上了一个本科。

我想来记录一下我的神经衰落

睡觉的话,就怕吵,有时候越怕越睡不着,但是没有各位严重,睡觉安静的环境还是可以的,有时候带着焦虑睡觉第二天醒来就头痛头懵,不清爽舒服。

生活习惯怎么样,有没有长时间熬夜、纵欲、久坐久视之类的坏习惯?按中医上讲,所有的心理、精神方面的问题都是有生理基础的,这些坏习惯的长期积累导致身体亏损严重,这时再配上一点点的刺激,比如抑郁的心理,症状很容易就出来的。不需要太过在意症状本身,症状只是一个结果,它出现的根本原因就是“身体亏损”,从这一点下手去解决就好,养成健康的生活习惯,包括早睡早起、避免久坐、坚持锻炼之类的,一直做下去,让身体体质改善了,这些症状会自动减轻直至消失的。

我检查又有腰椎间盘突出,但是医生都说不严重还好,而我却十分在意,神经衰落越在意越不舒服,我才大二,我想改变,我想打篮球,可是我怕,之前高中压力大靠打篮球腰扭伤过,这也是一直以来一个结,医生都说没啥事,我却感觉腰有时候难受的真的痛苦。


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