焦虑症加抑郁症,痊愈已经2年多的人飘过...

内知网 病友交流 2019-10-14 177 0

焦虑症加抑郁症,痊愈已经2年多的人飘过........我已经记不起那种感觉,但是当时很痛苦。焦虑抑郁的人一般都带点精神洁癖,刚开始睡不着觉,刚入睡就惊醒,全身没感觉掐自己都没痛感,尿频,不真实感,怎么说呢就是总感觉过去的自己不是自己,没法把自己融合到一块,孤独感,是一种觉得全世界都不理解自己全世界只有自己的孤独感.........

焦虑症加抑郁症,痊愈已经2年多的人飘过...

开始吃药躯体症状缓解,做了1-2个月的心理咨询,吃药大概半年吧,缓解了50%,改变生活方式,去朋友介绍的一家酒吧兼职打发时间,(因为觉得这病和自己太孤独也有关系,好朋友不多还都不在身边,每天就是公司和家,尤其是还不是自己喜欢的工作和公司),大概缓解了80%,最后20%是开始了自己的初恋,认识了当时的男朋友,虽然比自己大很多,最后也分了手,但是从来没说过他坏话或者讨厌过他,因为他让我感受到生活的美好和人与人之间的爱。

分享自己的经历完全是希望在痛苦边缘挣扎的人,加油努力走出来,跟随自己的心,做自己想做的,虽然我现在的心理还不是特别的健康,会担心很多东西,但是已经不是那时候那种生不如死的感觉了。大家 加油。

忘记很重要的一点了,就是要活在当下的每一天,把当前的一天过好.......我吃的药物名称已经忘记了,我觉得所有的精神药物都差不多,就是缓解躯体症状的,让精神患者好受一点,最后走出那个小圈圈还是要靠自己。


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